¿Qué es la nictofobia?
La nictofobia, es la fobia a la oscuridad. Es una afección que afecta a personas mayores que tienen miedo por la noche, a la oscuridad o a estar fuera de casa de noche. Se suelen deber a problemas cognitivos que surgen con la edad, la pérdida de la memoria y debido a la disminución de la movilidad. También el estrés puede ser una causa de la aparición de esta fobia.
El tratamiento de nictofobia para por realizar una terapia cognitivo conductual, también mediante la administración de los medicamentos. Con la ayuda adecuada, las personas mayores podrán salir de noche.
Síntomas de la nictofobia
No es una fobia muy extendida, que suele afectar a pocas personas, pero con graves consecuencias para las personas que los padecen. ¿Pero qué síntomas son los habituales?
- Miedo a salir de casa tras oscurecer
- Incapacidad de dormir con las luces apagadas
- Ataques de pánico
- Dolores, mareos, náuseas ...
- Ansiedad elevada y sentimientos de terror a la oscuridad
¿Qué puede causar la nictofobia?
La nictofobia no tiene una causa concreta, pero existen algunas teorías que se relaciona con los problemas de visión y el deterioro cognitivo.
También existen otros factores como el estrés, la depresión o incluso los traumas pueden desencadenar esta fobia a la oscuridad. Pero lo más importante, es que se busque ayuda médica y contar con el mejor servicio de cuidado de personas mayores en Madrid que nos ayuden a cuidar y superar poco a poco este miedo irracional.
Cómo realizar un tratamiento de nictofobia en personas mayores
El principal problema de la nictofobia es que es un problema grave a la hora de dormir, lo que genera un malestar emocional en la persona. Por eso, podemos tomar algunas medidas para ayudar a combatir el miedo a la oscuridad.
- Ofrecer seguridad a la persona. Busca que cree una rutina donde toma medidas de seguridad donde cierra las puertas con llave, retirar los objetos de valor y estar siempre comunicado.
- Dormir con una lámpara de noche o una luz encendida ayudará a aliviar el miedo por la noche, además ofrecer una sensación de refugio.
- Mantener un horario regular ayuda a la mente a alejarse de las preocupaciones.
Para poder llevar una vida normal, es importante evitar que el miedo a la oscuridad crezca y con esto nos referimos a tener una buena noche de descanso. Para ello hay que contactar con un médico que ayude a dar pautas y consejos para dormir bien, hasta en algunos casos también se pueden llegar a recetar medicamentos.
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