Ejercicios de estimulación cognitiva para ancianos

Ejercicios de estimulación cognitiva para ancianos

A medida que envejecemos, es fundamental cuidar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. La estimulación cognitiva es una herramienta poderosa para mantener la agudeza mental y prevenir el deterioro cognitivo para ayudar en el cuidado de ancianos en Madrid. Aquí te presento una variedad de ejercicios que pueden ayudar a mantener la mente activa y saludable:

  1. Sudoku y Crucigramas: Estos juegos de lógica y palabras son excelentes para ejercitar la memoria, la atención y la concentración. Resuelve sudokus o completa crucigramas regularmente para mantener tu mente ágil.

  2. Aprender un Idioma Nuevo: Nunca es tarde para aprender un nuevo idioma. Estudiar vocabulario, practicar la pronunciación y sumergirse en una nueva cultura estimula áreas cerebrales relacionadas con el lenguaje y la memoria.

  3. Juegos de Memoria: Juega a juegos de memoria como “Simon dice” o “Memoria” con cartas. Estos ejercicios ayudan a fortalecer la memoria a corto plazo y la capacidad de recordar secuencias.

  4. Lectura y Escritura: Leer libros, artículos o incluso escribir un diario es una excelente manera de mantener la mente activa. La lectura estimula la imaginación y la escritura fomenta la creatividad y la atención.

  5. Rompecabezas y Ajedrez: Resolver rompecabezas y jugar al ajedrez requiere planificación, estrategia y concentración. Estos juegos desafían el cerebro y mejoran la función ejecutiva.

  6. Ejercicios de Atención Plena: La meditación y la atención plena ayudan a reducir el estrés y mejorar la concentración. Dedica unos minutos al día para practicar la respiración consciente y la relajación.

  7. Baile y Movimiento: El baile no solo es divertido, sino que también estimula la coordinación, la memoria espacial y la actividad física. Baila al ritmo de tu música favorita para mantener la mente y el cuerpo en movimiento.

  8. Adivinanzas y Acertijos: Desafía tu mente con acertijos y adivinanzas. Estos ejercicios fomentan el pensamiento lateral y la resolución de problemas.

  9. Aprender a Tocar un Instrumento Musical: Siempre has querido tocar la guitarra o el piano, ¡ahora es el momento! Aprender a tocar un instrumento estimula múltiples áreas cerebrales y proporciona una sensación de logro.

  10. Juegos de Mesa y Cartas: Jugar al dominó, al bridge o a las cartas con amigos o familiares es una excelente manera de socializar y mantener la mente activa. Además, estos juegos requieren estrategia y memoria.

Recuerda que durante el cuidado de personas  mayores en Madrid la clave está en la constancia. Realiza estos ejercicios de manera regular para obtener los mejores resultados.

¡Cuida de tu mente tanto como cuidas de tu cuerpo y disfruta de una vejez activa y saludable! ¡Contacta con nosotros y empieza a cuidar de los más mayores de la casa con equipo profesional!

¿Cuándo se recomienda la hospitalización a domicilio?

¿Cuándo se recomienda la hospitalización a domicilio?

La hospitalización domiciliaria es una alternativa al ingreso en los hospitales que está viviendo un crecimiento exponencial. La pandemia del Covid- 19 ha supuesto un incremento de esta modalidad que ya llevaba varios años funcionando y experimentando un ligero crecimiento. Se parte de la idea que muchas veces un hospital no es el mejor espacio para atender a los pacientes.

Especialmente en los pacientes de edades avanzadas, una hospitalización convencional puede acarrear una serie de riesgos que implicarían un empeoramiento de su salud y calidad de vida. Por ejemplo, un deterioro funcional, la contracción de algún tipo de infección dentro del propio hospital o síndromes de depresión.

Requisitos para la hospitalización domiciliaria

En los casos en los que se considera viable, la hospitalización domiciliaria es segura y eficaz y además ahorra costes al sistema sanitario. En España el primer hospital en implantar la hospitalización domiciliaria fue el Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid. Una opción que fueron adoptando posteriormente hospitales del resto del país.

Este tipo de hospitalización implica que los enfermos pueden seguir el tratamiento desde su propio hogar. Allí reciben la visita del equipo médico que les sigue y les proporciona la atención que necesiten. En el caso de que surja algún tipo de emergencia se cuenta con una unidad de Urgencias Extrahospitalarias.

Son varios los requisitos que se deben cumplir para poder acogerse a la hospitalización domiciliaria, a saber:

  • Tener un estado clínico estable.
  • Que no exista el riesgo de que aparezca algún tipo de complicación.
  • Elegir esta opción de hospitalización de manera voluntaria.
  • Necesitar una atención limitada en el tiempo.
  • Que el paciente resida en el área de cobertura delimitada por el propio hospital.
  • Disponer de una vivienda con las adecuadas condiciones y adaptada a las necesidades del paciente.
  • Contar con un familiar que pueda encargarse de los cuidados que requiere el paciente las 24 horas del día.
  • Disponer de un teléfono de contacto.

Son muchas las patologías que se pueden tratar a través de esta modalidad, desde los cuidados postquirúrgicos a enfermedades oncológicas o el seguimiento de patologías agudas por poner algunos ejemplos.

¿Cuándo se recomienda la hospitalización a domicilio?

Ventajas y desventajas de la hospitalización a domicilio

Entre las ventajas que se pueden valorar de la hospitalización domiciliaria, la primera sería la comodidad que supone para el propio paciente que puede permanecer en su casa y disfrutar de un mayor grado de intimidad. Esto es una ayuda especialmente para las personas mayores que se sienten mucho más seguras en su propio entorno.

Por otro lado, es menor el riesgo de contraer una infección. La saturación de los hospitales se reduce, dejando el espacio para aquellos enfermos que requieren una hospitalización tradicional. Además, la hospitalización domiciliaria es más económica. Se han hecho estudios estadísticos que han destacado como en estos casos la curación es más rápida.

Por supuesto, también existen inconvenientes, como la necesidad de una mayor implicación por parte de la familia y de contar con un cuidador principal que sea responsable del paciente durante las 24 horas

 Es en este espacio donde desde Servisalud os ofrecemos nuestros servicios de Acompañamiento, Asistencia Hospitalaria y de Ayuda a Domicilio. Los enfocamos en aportar todos los apoyos sociosanitarios que cualquier persona pueda necesitar con carácter puntual o de forma continuada, pudiendo contar incluso con los servicios de una enfermera a domicilio. Se trata de que los enfermos puedan seguir haciendo su vida diaria dentro de su hogar sin sentirse solos y que la familia pueda estar tranquila incluso en los momentos en los que no puede estar presente.

El aumento de las enfermedades crónicas y de las patologías múltiples por el aumento de la esperanza de vida hace que la hospitalización domiciliaria sea una opción cada vez más valorada.