La mejor alternativa a un residencia de ancianos

La mejor alternativa a un residencia de ancianos

Antiguamente, los abuelos se quedaban en casa solos o se iban a vivir con sus hijas, que eras las que los cuidaban. En todas las casas siempre había uno.

Actualmente muchas familias tienen la duda de si llevar a sus mayores a una residencia de ancianos o la alternativa a la residencia de ancianos, con la ayuda a domicilio. Vivimos en una sociedad muy ajetreada, y muchas veces no tenemos de todo el tiempo que querríamos para hacer todo en el día. En estos casos lo que se debe hacer es acudir a ayuda externa, y este es el mismo caso con los ancianos.

Cuál es la mejor opción

Este tipo de decisiones son muy duras para cualquier familiar. Algunas veces la familia está dividida en que hacer, con residencias de día, residencias de noche o residencias temporales. Pero la mejor opción determinada por los expertos es la asistencia sanitaria a domicilio.

Ventajas de las ayuda a domicilio

Un servicio de asistencia a domicilio para personas mayores es la mejor opción por estos factores:

Cómo decíamos antes, el servicio se adapta a las necesidades de cada cliente, ya sea de un horario específico o de asistencia.

Conclusiones finales

Se trata de una decisión que se debe tomar de forma conjunta entre los familiares y la persona mayor que necesita los cuidados. Ella es quién tiene la decisión final sobre donde quiere envejecer.

Las residencias como los cuidadores de personas mayores en Madrid cuentan con herramientas para ofrecer un cuidado de alta calidad, y que puedan vivir el resto de su vida de la mejor forma posible.

Aunque sea una decisión difícil, siempre se puede volver atrás y probar otras opciones.

Por eso en Servisalud queremos darle la mejor opción para todo lo relacioando con el cuidado de personas mayores. Si necesitas un servicio de cuiado de ancianos en Madrid, cuenta con un equipo profesional que te ayudará en todo lo que necesites. Pide tu presupuesto sin compromiso.

Causas de la pérdida de memoria en ancianos

Causas de la pérdida de memoria en ancianos

Como especialistas en hospitalización domiciliaria, sabemos que uno de los problemas que más afecta a los ancianos y a sus familias es la pérdida de memoria. Muchas veces es algo que da especialmente miedo pues se asocia a enfermedades graves, pero no siempre tiene por qué ser así. En todo caso,  es importante adoptar medidas para tratar de paliar o de prevenir el problema.

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La higiene y el aseo de las personas mayores

La higiene y el aseo de las personas mayores

Una de las labores que desarrollamos en Servisalud, en el cuidado de de personas mayores en Madrid es ayudarles a mantener una correcta higiene. Esta es básica para que pueda disfrutar de calidad de vida. La higiene abarca diferentes aspectos, desde la ducha a la higiene bucodental, la hidratación y los cuidados de belleza. El aseo y la higiene se relacionan directamente con la salud. Pero, no debemos perder de vista que la autoestima está también muy ligada al aspecto personal.

Se deben establecer unas rutinas saludables de higiene

El estado de salud general del anciano y su capacidad de movilidad determinarán el tipo de ayuda que habrá que darle en el proceso de aseo. Una persona encamada o una persona con un gran grado de dependencia no podrá asearse por sí misma. En nuestra labor de cuidado de mayores en Madrid entendemos que la higiene de las personas y las de su entorno están relacionadas.

Para las personas mayores es muy importante mantener rutinas que se basen en hábitos saludables, y contar con una enfermera a domicilio en Madrid que le ayude a asearse si sufre de problemas de movilidad. A veces, las limitaciones que van surgiendo por la edad o por las patologías aparejadas hacen que labores relativamente sencillas, como el aseo, puedan resultar complicadas, por eso es importante la labor del cuidado de las personas mayores.

Bañarse o ducharse de manera regular es uno de los aspectos básicos de la higiene. Para los ancianos, los expertos recomiendan duchas o baños al menos tres veces a la semana. También se aconseja utilizar jabones o geles neutros que respeten el Ph de la piel y no la irriten. Se debe lavar y también secar la piel con suavidad, asegurándose de que no quede humedad entre los pliegues.

Es importante contar con espacios seguros a la hora del baño. Estos deben ser amplios, hay que asegurarse de tener a mano todo lo que vamos a necesitar. También debe vigilarse la temperatura idónea de la habitación.  Las barras que facilitan el agarre y las sillas especiales para el baño pueden ayudar mucho la labor para aquellas personas que no tienen una buena movilidad.

La higiene y el aseo de las personas mayores

El cuidador debe mantener una comunicación fluida con el anciano

La comunicación con la persona debe ser constante y se le debe permitir hacer por sí mismo todo aquello que su movilidad le permita. Tras el baño, es muy recomendable aplicar crema hidratante por todo el cuerpo. La piel de los ancianos es delicada y más sensible a la irritación. Se debe prestar más atención a zonas como los codos, las rodillas o los talones.

El aseo de las personas encamadas es mucho más delicado. El cuidador debe asegurarse de tener a mano todo lo que va a necesitar antes de comenzar la tarea. Cada parte del cuerpo debe lavarse por separado, de modo que no se lavará la siguiente hasta que la primera esté limpia y seca. Además, en este caso es de suma importancia la aplicación de crema hidratante especialmente en zonas como la espalda, los glúteos y los talones.

Otro apartado destacado es la higiene bucodental. Los dientes deben lavarse después de cada comida, lo ideal es utilizar cepillos de cerdas blandas y pasta de dientes que contenga flúor. Por otro lado, si el anciano tiene una prótesis dental, debe limpiarla a diario. Obviamente, también son necesarias las visitas regulares al dentista.

Como expertos en el cuidado de ancianos en Madrid, sabemos que este aspecto es complicado para muchas personas. Bien sea por pudor o por la dificultad de asimilar sus limitaciones a muchos ancianos les cuesta dejarse ayudar. La actitud del cuidador es clave en estos casos, debe ser comprensivo, pero a la vez hacer entender a las personas mayores la importancia que tiene para su salud el desarrollo de unas correctas rutinas de higiene.

Nutrición para personas mayores

Nutrición para personas mayores

Como personal especializado en el cuidado de ancianos en Madrid en Servisalud conocemos la importancia que tiene una alimentación saludable para conservar la salud en esta etapa de la vida.

La OMS define la nutrición como  la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Es decir, se trata de consumir una dieta saludable y balanceada que permita al organismo obtener todos los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento y para proporcionarnos la energía que necesitamos.

Está claro que una correcta nutrición es algo importante a cualquier edad. No solo para proporcionar nutrientes y energía sino también para prevenir enfermedades como las del corazón, la diabetes, la osteoporosis, etc.

Reajustes en la alimentación de las personas mayores

Sin embargo, hay que tener en cuenta que a medida que envejecemos tanto nuestro cuerpo como nuestro nivel de actividad suele variar, y es necesario contar con la mejor asistencia hospitalaria domiciliaria. En este sentido puede ser oportuno reajustar la cantidad de calorías diarias consumidas, pero manteniendo los nutrientes necesarios. La malnutrición es un problema que puede afectar especialmente al grupo de las personas mayores aumentando el riesgo de padecer enfermedades e incluso la mortalidad

Es habitual que las personas mayores sufran una pérdida de apetito, es lo que se conoce también como hiporexia. En ocasiones esto puede deberse a causas físicas como una pérdida en la percepción de sabores y olores o quizás por los efectos secundarios de algún medicamento. Es algo que se debe vigilar para evitar problemas de nutrición. Además, hemos de tener en cuenta que con la edad también puede verse reducida la absorción intestinal de los nutrientes.

Será importante reducir la ingesta de determinados alimentos y aumentar en cambio el consumo de otros para seguir manteniendo un equilibrio nutricional.  En nuestra labor en el cuidado de ancianos en Madrid ayudamos a las personas dependientes en áreas fundamentales como el aseo personal y la alimentación.

Entre los consejos básicos para que las personas mayores lleven una correcta alimentación podemos mencionar la importancia de llevar una alimentación variada. Eso sí, evitando todas aquellas comidas que aportan calorías vacías, es decir, las que no aportan nutrientes esenciales como los productos ultraprocesados.

Nutrición para personas mayores

Principales consejos sobre alimentación

También es importante reducir el consumo de grasas saturadas, como las que se encuentran en los embutidos y las carnes rojas. Pudiendo sustituirlas por las ricas en omega 3 y 6 que se encuentran en pescados como el salmón.  Los últimos estudios demuestran que el consumo de 7 gramos al día de aceite de oliva, y la sustitución de otras grasas vegetales por este aceite, no solo previene enfermedades sino que alarga la vida.

Consumir leche y derivados lácteos es importante ya que aportan calcio y vitamina D, pero es mejor tomarlos semi o desnatados. A las personas mayores también se les recomienda consumir mucha agua a lo largo del día para mantener una adecuada hidratación del organismo. Lo ideal es hacerlo en pequeñas cantidades cada vez y mejor fuera de las comidas.

Tanto la sal como el azúcar son alimentos cuyo consumo se debe controlar.

Otros consejos básicos tienen que ver con la manera de comer. Lo ideal es realizar cinco comidas al día, teniendo presente que el desayuno debe ser la más importante y que la cena debe ser ligera para ayudar a conciliar el sueño.

Se debe comer despacio, en un ambiente relajado y masticando bien los alimentos. Las personas que tengan problemas a la hora de masticar o de tragar tendrán que buscar alimentos blandos y tomar purés, zumos, cremas, etc.

Además, se debe cocinar los alimentos de modo que conserven la mayor parte de sus nutrientes.

En nuestra labor en el cuidado de ancianos en Madrid, en Servisalud contamos con personal médico y de enfermería preparado para aconsejar  a los pacientes sobre todas las áreas que tengan que ver con su salud.

El ejercicio físico para los mayores

El ejercicio físico para los mayores

En nuestra labor de asistencia sanitaria a en Madrid en Servisalud trabajamos para que nuestros mayores tengan una mayor calidad de vida. Sin duda, la práctica regular de ejercicio físico es un punto importante para mejorar algunos de los problemas de salud que padecen las personas de edad y ayuda a prevenir otros.

La práctica de ejercicio físico sigue siendo muy importante en la vejez

Al envejecer nuestro cuerpo va sufriendo una serie de modificaciones que no implican en absoluto que se deba dejar de hacer ejercicio, sino simplemente que hay que adaptar el que se realiza a las condiciones físicas de la persona en cada momento. La práctica regular de ejercicio físico ayuda a las personas mayores a conservar su salud y su autonomía durante más tiempo. Esto se debe a que su cuerpo gana en resistencia y fuerza, mientras que mantiene los niveles de equilibrio y flexibilidad.

Son muy pocas las razones de salud que pueden impedir la práctica de una ejercicio moderado, estas sin duda, serán explicadas por un médico. La práctica regular de ejercicio no solo es positiva para la salud física, sino que también tiene una incidencia muy positiva en la salud mental. Además, son muchos los mayores que se reúnen en grupos de entrenamiento para practicar ejercicio juntos, lo que hace que mejore también su vida social.

Como especialistas en fisioterapia a domicilio en Madrid contamos con fisioterapeutas expertos en las patologías de personas mayores que les indicarán cuáles son los mejores ejercicios para tratar su caso concreto. Estos ayudan a mejorar las enfermedades cardiacas y coronarias, también la diabetes tipo 2, la osteoporosis y previenen las caídas.

El ejercicio físico para los mayores

Tipos de ejercicios que pueden hacer las personas mayores

Podemos establecer tres tipos diferentes de ejercicios para mayores:

  • Los ejercicios aeróbicos o de resistencia. Se trata de ejercicios que se mantienen de manera regular en el tiempo, como por ejemplo caminar, andar en bicicleta o nadar. Se recomienda practicarlos con una periodicidad de al menos cinco veces por semana durante sesiones de 20 a 60 minutos.

Este tipo de ejercicios son fundamentales para proteger la función cardiovascular. No solo reducen la tensión arterial sino que ayudan a que desciendan los niveles de glucosa y de colesterol en la sangre. Se trata de un tipo de ejercicios que favorecen la mejora de la capacidad respiratoria y cardiaca con lo que también tienen un efecto positivo sobre el ánimo. Son útiles para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades como la diabetes o enfermedades del corazón.

  • Los ejercicios de fortalecimiento o musculación. Estos son importantes para no perder fuerza y potenciar la musculatura. Son ejercicios que tienen una incidencia directa sobre el metabolismo ayudando a que los mayores mantengan el peso, pero también inciden en que se mantengan buenos niveles de glucosa y colesterol en la sangre además de prevenir la osteoporosis.

Evidentemente estos ejercicios son muy útiles para aumentar la autonomía de las personas mayores. Se trata por ejemplo de levantar o movilizar pesas entre dos y tres días a la semana.

  • Ejercicios de flexibilidad y equilibrio. Todos sabemos que a medida que nos vamos haciendo mayores la flexibilidad de nuestro cuerpo se reduce y esto incide en la debilidad muscular. Los ejercicios para aumentar la flexibilidad se vuelven imprescindibles, así como los que ayudan a mantener el equilibrio. Se trata de ejercicios lentos. Se recomienda hacerlos al menos un día por semana.

Otra de nuestras labores de asistencia hospitalaria domiciliaria en Servisalud es la de acompañar a las personas mayores en sus paseos diarios. No podemos perder de vista que caminar es una de las actividades aeróbicas que está al alcance de las mayoría de las personas. Caminar entre 20 y 60 minutos al día resultará muy beneficioso.

Las ventajas de contar con un cuidador para personas mayores

Las ventajas de contar con un cuidador para personas mayores

En Servisalud nos hemos especializado en el cuidado de personas mayores en Madrid. Sabemos que son muchas las familias que, ante su falta de tiempo para darles las atenciones que necesitan,  se plantean si la mejor opción para sus mayores es llevarlos a una residencia.  Nosotros queremos convertirnos en la mejor alternativa que evite que los ancianos tengan que renunciar a su entorno y autonomía.

Nuestros servicios son la mejor alternativa a las residencias

Contratar los servicios de cuidado de ancianos en Madrid que ofrecemos en Servisalud puede ser la mejor alternativa para la unidad familiar. Por un lado, los familiares podréis ocuparos de vuestras obligaciones y trabajos respectivos. Pero con la seguridad de que vuestros seres queridos estarán recibiendo los cuidados y la atención que necesitan.

Por otro lado, los mayores no tendrán que abandonar su casa ni su entorno conocido. Además, contarán con la ayuda y la compañía que necesitan tanto para realizar sus actividades diarias como para acudir al médico, controlar la medicación, etc.

El cuidado de personas mayores requiere de unas cualidades y formación especializada. Todos nuestros cuidadores están específicamente formados para ello, de modo que adaptarán sus cuidados al cada caso concreto, dando una atención personalizada. Para ello, cuentan con una formación académica que entre otras muchas cosas les ayuda a tener conocimientos sobre la medicación, la alimentación y cuidados de enfermería.

Nuestras enfermeras a domiclio ayudarán a los mayores a realizar aquellas actividades del día a día que les puedan plantear más dificultades a nivel físico. Por ejemplo ducharse, levantarse de la cama, vestirse, etc. No se trata de tener únicamente fuerza sino de conocer las posturas y las técnicas que ayuden a que no se haga daño tanto la persona mayor como quien la ayuda.

Por otro lado, también son especialistas en manejar determinadas situaciones que a la familia se le pueden hacer más difíciles y estresantes especialmente a nivel psicológico. En ocasiones es necesario saber imponer límites sin que los mayores se sientan amenazados, pero también saber transmitir, alegría, seguridad y tranquilidad.

Las ventajas de contar con un cuidador para personas mayores

Buscamos mejorar la calidad de vida de los mayores y sus familias

Al contar con la ayuda de alguien externo a la familia que se encargue del cuidado de los mayores, conseguiréis que el tiempo que paséis con ellos sea de más calidad. Además, un hecho innegable es el apego que la mayoría de las personas siente hacia su hogar. Son muchas las personas mayores que al ingresar en una residencia comienzan un proceso se depresión que suele tener también consecuencias en su salud física.

Las personas que tienen algún tipo de trastorno cognitivo pueden sentirse mucho más perdidas si las sacan fuera de su entorno. Sin obviar el hecho de que el vecindario y los lugares que frecuenta una persona son también una parte importante de su vida. En una residencia las personas mayores pierden parte de su intimidad y también de su autonomía.

Desde Servisalud, apostamos por un cuidado de mayores en Madrid que les permita mantener todo lo posible su autonomía. Convirtiéndonos en el apoyo y soporte que necesitan desde en la realización de las tareas diarias del hogar, el cuidado de su alimentación y medicación, hasta en acompañarles en sus salidas diarias o en sus visitas al médico. Consideramos que es muy importante el establecimiento de unas determinadas rutinas que les ayuden a llevar una vida ordenada.

También lo es aportar estímulos para que su mente se mantenga activa. Nuestros cuidadores ayudarán a los mayores a gestionar su día a día, pero también les motivarán para que se mantengan activos y no caigan en la monotonía tratando de evitar los problemas psicológicos.

En Servisalud tenemos claro que la vejez es una etapa más de la vida, no una enfermedad.

El papel de los psicólogos en las residencias y centros de día

El papel de los psicólogos en las residencias y centros de día

En el marco de nuestra labor del cuidado de ancianos en Madrid podemos hablar de la importancia del trabajo que desempeñan los psicólogos tanto en las residencias como en los centros de día.

Los psicólogos trabajan en mejorar la calidad de vida de las personas mayores

El proceso de envejecimiento es una de las áreas donde la psicología como ciencia puede adoptar diferentes funciones. La psicología puede proporcionar herramientas imprescindibles para aumentar la calidad de vida de los ancianos. Así como ayudar a comprender el proceso de cambio que esta etapa vital supone y plantear modelos y políticas de atención adecuadas para las personas mayores.

Hasta hace relativamente poco tiempo, los problemas relacionados con la vejez se abordaban desde el punto de vista médico, es decir, el foco se ponía en las enfermedades asociadas al proceso de envejecimiento y en su prevención. Sin embargo, no se debe perder de vista que la vejez no es una enfermedad, sino una etapa más de nuestro ciclo vital. En este sentido, la psicología nos puede proporcionar algunas claves de cómo debemos afrontar este proceso.

Una de las especialidades de la psicología es la gerontopsicología. Esta se centra en el proceso de envejecimiento y en los cambios tanto psicológicos como sociales que provoca. Su objetivo es conseguir aumentar y, sobre todo, mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Si los conocimientos teóricos se consideran imprescindibles, también lo es la empatía. Esta se entiende como la capacidad del profesional de la psicología para comprender las necesidades de sus pacientes. La búsqueda de un envejecimiento activo debe estar siempre en el punto de vista del profesional.

El papel de los psicólogos en las residencias y centros de día

Las funciones del psicólogo dentro de una residencia de ancianos

Así, dentro de una residencia o de centro de día dedicado al cuidado de ancianos en Madrid, la labor del psicólogo se centrará en una serie de puntos como pueden ser:

  • Crear grupos de apoyo. Los grupos de apoyo suelen estar constituidos por personas “iguales” que tienen una serie de necesidades o problemáticas comunes y pueden ayudarse entre sí mutuamente. Son especialmente importantes para prevenir síntomas depresivos. Cada grupo y centro tendrá unas necesidades particulares que implicarán el desarrollo de diferentes estrategias.
  • Acompañar emocionalmente y proporcionar estrategias para afrontar los retos. Cada persona mayor tendrá unas necesidades especiales en las que puede necesitar un acompañamiento emocional. Bien se trate de un proceso de duelo, de potenciar la autonomía o de trabajar en el control de las emociones, por poner algunos ejemplos, la labor del psicólogo es fundamental.
  • Ayudar a prevenir y a tratar síntomas como la depresión. La vejez es una etapa donde las personas somos más vulnerables. En este sentido, muchas personas sufren una pérdida de autoestima que puede derivar en depresiones que el psicólogo puede tratar de minimizar.
  • Ayudar a entender el proceso de la vejez a las familias y la sociedad. Hacer comprender que la vejez no es un problema en sí mismo, y que no se debe fomentar un estado pasivo sino tratar de que la persona anciana siga siendo autónoma el mayor tiempo posible, es una de las funciones del psicólogo. En este sentido, es importante reseñar que la ONU en su resolución 46/91 del 16 de diciembre de 1991, estableció una serie de principios en favor de las personas de edad avanzada: independencia, participación, cuidados, autorrealización y dignidad.
  • Gestionar el miedo a la muerte. La vejez es generalmente la etapa final de la vida, algo que puede ser causa de sufrimiento para muchas personas que no están preparadas para afrontar este proceso. El psicólogo puede proporcionar una serie de herramientas que ayuden a gestionar mejor el momento.

Los profesionales de Servisalud estamos especializados en el cuidado de personas mayores en Madrid. La calidad humana es la esencia de nuestros servicios de cuidado y acompañamiento.